管住嘴迈开腿，这是对胖子和需要减肥的人群来说的，意思就是管住自己的嘴，不能吃太多，不要暴饮暴食，不要总是坐着，要迈开腿多运动，这样才能消耗身体多余热量，让身体更加健康。

这主要是健身的作用。板住嘴指的是少吃高油高糖和高脂肪的食物，迈开腿是指要经常迈开双腿去走路运动，这样有益身体健康。

意思是指让自己的嘴不要胡乱的去吃，要让自己勇于去迈开自己的双腿，这就是代表了对于一种减肥的状态，虽然能够让自己减脂或者是让自己减肥，但是自己一定要让自己不要去随意的乱吃，要让自己注意吃的健康，从而才能让自己有一个健康的身心起到一种减肥的目的。

这是对于胖子和减肥的的人来说的，意思就是管住自己的嘴 不能吃太多 暴饮暴食 迈开退就是迈开退运动 也就是控制自己的食量 多运动

“管住嘴迈开腿”是一种俚语表达，意思是在日常生活中要多加控制自己的言行，保持适当的沉默和谨言慎行；同时也要经常积极行动，迈开双腿去实现自己的目标和梦想。这句话的含义是提醒人们，在实现自己的理想和目标的过程中，不能只停留在口头上的空谈，而是要付诸行动，付出实际的努力和行动。

这句话也可以理解为，要把握言行的度，言出必行，不说空话，同时注重行动的力量。总之，“管住嘴迈开腿”是一种鼓励人们提高自己行动力和执行力的表达方式。

“管住嘴,迈开腿”是一句减肥口号，意思是要控制自己的饮食，不要暴饮暴食，尽量吃低升糖、低热量的食物，同时要多吃对身体有益的食物；并且要多运动，迈开腿消耗身体多余热量，让身体更加健康。

管住嘴迈开腿意思是少吃饭，多运动，只有这样才能减肥成功。但只是少吃饭，并不是不吃饭，不要走极端，到最后别落下身体苗条了，却又得病的尴尬局面。

管住嘴迈开腿意思。就是说如果你想减肥的话，必须不能多吃肉忍住，然后还得迈开腿，就是出去锻炼身体不能久坐，一定要管住自己的嘴巴不能借这么好吃的就吃。

“管住嘴，迈开腿”是一种饮食减肥的方法。其含义是通过控制饮食，减少热量的摄入，同时增加运动量，消耗身体的脂肪，以达到减肥的效果。

具体来说，就是要控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物的摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等的摄入，同时加强运动，增加身体的代谢率，使身体消耗更多的热量。

这种方法需要坚持，不能一时半会儿就看到明显的效果，需要长期的努力和坚持。

"管住嘴迈开腿"这个短语通常用于形容一个人过于多嘴、爱说话，但行动不够积极或勤奋。它的意思是，与其只是空谈或说大话，不如付诸行动，努力去实现目标或完成任务。

意思是说不要那么懒，不要那么爱吃零食，没事走走路