与回避型伴侣相处的关键在于建立一个稳定的框架
ccwgpt 2024-10-20 04:45 35 浏览 0 评论
与回避型伴侣相处的关键在于建立一个稳定的框架。
你是否曾疑惑:“他到底爱不爱我?为什么一开始和后来的态度差别这么大?既然他不喜欢我,为什么一开始要和我在一起?”这些问题是回避型和焦虑型在恋爱中常见的困惑。今天,我们带着这三个疑问,直接进入正题:焦虑型和回避型分手复合成功的前提是什么?
焦虑型和回避型分手后,通常是焦虑的一方更有意识地想要挽救这段关系。那么,如何让回避型伴侣对你另眼相看,主动思考这段关系,并主动走向你呢?
在这种时刻,焦虑型往往会把重心放在分析对方的心理上。他们会从各种细节中纠结和分析,试图理解对方的想法和感情。然而,想得越多,情绪越悲观,反而不能理性和客观地看待问题。你需要从负面情绪中解脱出来,不被对方的行为所影响。要明白自己内心深处的恐惧和真正的需求是什么,并在这个基础上,用积极和乐观的视角去看待问题,朝着自己的目标前进。
因为情绪会在一定程度上主导行为,所以在理智的情绪状态下,大部分行为都会与你原本的目标背道而驰。例如,如果你无法忍受对方的冷漠和回避,可能会用恶劣的态度来试探对方。在你的视角里,错的是对方,他没有理由这样对待你。但当你的尝试没有得到理想的正向回应时,你可能会更加愤怒,想要直接离开,但又做不到。于是你开始合理化对方的行为,小心翼翼地去道歉,求和解。在这个过程中,你的情绪可能会逐渐崩溃,感觉自己什么都做了,但为什么两人却越来越远?
回避型伴侣之所以能在这种冲突场景中保持稳定,除了他们一贯擅长的回避方式处理问题外,还有一个微妙的心理:他们会从你的各种反复的情绪中捕捉信息。一旦意识到你放不下、离不开,还在进行情感捆绑,他们可能会认为和你维持亲密关系是一件错误的事情。这种认知会让他们觉得在感情中丧失了一定的主动权和自由。你可能会感到困惑,他不是那么强势吗?这里的丧失是指他在被你推着走,被迫处理你的情绪,没有了空间,能够自由自在地按照他的意愿发展你们的感情。
这个认知会让他们认为和你维持亲密关系可能是错误的。因此,我们不难看出,为什么一段感情一旦出现危机,焦虑型往往会处于劣势,因为你无法控制自己的极端情绪,而回避型的性格更不可能主动解决问题。这也是为什么我们会说,任何针对修复情感的具体行动,都必须建立在情绪稳定的框架下。#夏日生活打卡季#
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